Entradas

Llave coaching

EL COACHING COMO FACTOR DE CAMBIO

Sin lugar a dudas el coaching como factor de cambio es una técnica sobradamente probada de desarrollo personal y crecimiento profesional. El coaching te aporta claridad de visión y, lo más importante, Leer más

TU PERSONALIDAD

¿Qué es la personalidad? Todos tenemos una personalidad y, tal vez, la veamos como algo paradójicamente muy evidente y cotidiano pero que no sabemos cómo definirla ni qué aspectos abarca. ¿Es cierto que la personalidad es cómo somos, sin más? Leer más

Esfuerzo

EL ESFUERZO PERSONAL, CLAVE PARA EL ÉXITO

El esfuerzo es una pieza fundamental en todo proceso de cambio personal. Todos tenemos un marco mental de referencia que nos induce a adquirir determinados conocimientos. Pero si no ponemos estos conocimientos en práctica, no podemos cambiar nada. Tenemos que hacer algo diferente que no hayamos hecho antes, para obtener resultados diferentes. Por ejemplo, practicar un deporte dos veces por semana o leer tres libros al mes. Leer más

autoestima

LA AUTOESTIMA. UNA VALORACIÓN

La valoración de la autoestima que crees que te falta, sería deseable que la definieras con tus propias palabras porque, tal vez, tú y yo no entendemos lo mismo por autoestima. Sea como sea, tu concepto tiene que reflejar la importancia que le das para tu vida. Cuando hagas esto, te darás cuenta de la naturaleza subjetiva de la autoestima. Leer más

introspeccion

LA INTROSPECCIÓN PARA SABER CUÁL ES EL CAMINO A SEGUIR

La introspección es fundamental para conocernos. Tan importante como saber quiénes somos es el hecho de saber cuál es nuestra pasión en la vida, es decir, aquella actividad que mayor satisfacción y felicidad nos puede aportar.

La introspección la podemos aplicar a muchas finalidades. Una de las más recomendables es utilizarla cuando estamos buscando cuál es nuestra pasión; aquello sobre lo cual nos gustaría emprender y convertir en una experiencia profesional satisfactoria. Leer más

el proceso de coaching

¿CÓMO ENFOCAR UN PROCESO DE COACHING DE FORMA EFECTIVA

¿Cuánto debe de durar un proceso de coaching? No hay una respuesta universal para esta pregunta puesto que cada persona supone un caso y unas circunstancias determinadas. Lo más oportuno sería hablar de meses, puesto que en una mayoría de casos se trata de hacer un seguimiento de la evolución del coachee.

Leer más

Yo real Frente a tu yo irreal

EL YO REAL FRENTE AL YO IRREAL

El yo real frente al yo irreal supone que necesitas separar tu yo social o aparente del auténtico yo que yace dormido en tu interior. Hoy muchas personas se reincorporan a sus trabajos, después del descanso dirario. ¿Adivinas cuáles son las sensaciones o los pensamientos predominantes? Tristeza, ansiedad, frustración, nerviosismo, rabia, etc., etc. Leer más

manifestar_deseos

MANIFESTACIÓN DE LOS DESEOS

Para la manifestación de los deseos hace falta algo más que puro deseo. Creo que en muchas personas prevalece la idea de que basta con desear algo, aunque sea intensamente, para que se convierta en una realidad en sus vidas. Nada más lejos de la verdad. Esta es una idea bastante ingenua que, sin duda, tiene su origen en una interpretación muy superficial de la llamada “Ley de la atracción”, muy en boga hace una década. Leer más

Definir objetivos

DEFINIR OBJETIVOS DE FORMA EFICAZ

Definir objetivos de forma eficaz ha de ser algo valioso para ti y ha de estar debidamente conectado con tus valores. Sea en el ámbito que sea, existen unas reglas básicas que te pueden ayudar a establecer objetivos de una forma coherente. Leer más

Creencias autolimitadoras

CUESTIONAR TUS CREENCIAS AUTOLIMITADORAS

Las creencias autolimitadoras están muy presentes en las situaciones que nos paralizan y nos impiden avanzar. Una de las consecuencias que se derivan de la práctica diaria del coaching durante años, es que uno aprende a hacer buenas preguntas. Una buena pregunta puede servir para que el cliente exprese una información valiosa para su proceso de coaching. Leer más